الوسم: النوم

  24ساعة-متابعة مع اعتماد الناس بشكل مفرط على الأجهزة الإلكترونية تبدأ فكرة التأمل مهمة لإيجاد الهدوء في جو من الفوضى. تقول مدربة التنفس والتأمل ساشا هانواي إن التأمل "هو ممارسة ...

24ساعة-متابعة حذرت دراسة دنماركية جديدة من أن النوم القليل أو الكثير جدا قد يكون ضارا بالصحة، خصوصا في حال الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وقام فريق إعداد الدراسة بفحص ...

24ساعة-متابعة توصلت دراسة علمية أجريت في السويد إلى أن النوم لفترة تتراوح ما بين 3 و5 ساعات فقط ليلا تزيد مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. وأوضحت الدراسة، التي ...

وكالات-متابعة تعتبر وضعية النوم واحدة من أهم الأمور التي يجب الانتباه إليها، حيث ينصح الخبراء بوضعيات معينة. تضمن الحفاظ على أعضاء الجسم بأفضل حالة. ويقول أحد خبراء النوم ويدعى ليفيتيكس ...

الرباط-متابعة لا بد أنك مررت بهذه التجربة القاسية القصيرة: الشعور بالسقوط من مكان مرتفع أثناء النوم، فهل سألت نفسك لماذا يتكرر هذا الكابوس بالتحديد كثيرا؟ حسب الخبراء وعلماء النفس، يعتبر ...

24ساعة-متابعة كشفت دراسة جديدة أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يزيد من مخاطر تجلط الدم. وبحسب صحيفة "الصن" البريطانية، وجد باحثون في السويد أن قلة النوم تزيد من ...